Zenuwbaanregulatie

Hoe kan ik rust overbrengen als ik zelf in mijn onrust schiet?

Kom naar de workshop Zenuwbaanregulatie/Stressregulatie. Hierin wil ik je een paar praktische tools
aanleren om tot rust te komen, om je zenuwbaanstelsel te reguleren en dichter tot jezelf en
sneller in de rust te komen. Je leert de technieken eerst voor jezelf toepassen en
misschien kun je ze later ook gebruiken voor dat ene kind, die collega, patiënt of cliënt.
ReAttach wordt toegepast bij GGZ en men is bezig met een accreditatie voor Psychologen

Wat kan je verwachten?
Tijden de workshop maak je kennis met de basistechnieken van ReAttach. Je leert in
eenvoudige stappen je zenuwbaan te reguleren; zonder moeilijke opdrachten, zonder lange
verhalen en zonder zware gebeurtenissen opnieuw te beleven. Het gaat niet om praten,
maar om tot rust komen, zodat je weer helder kunt voelen, denken en functioneren. In de
workshop laat ik je ervaren hoe je jezelf ondersteunt op momenten dat spanning je
overspoelt of je hoofd te vol zit. Ik begeleid je, zodat je leert hoe je de rust weer kunt
terugvinden. En je krijgt technieken die je meteen in je dagelijks leven kunt toepassen, zodat
je meer regie ervaart over je emoties, je lichaam en je keuzes. De inloop is vanaf 14:30 en we
starten om 15:00 uur. Om 17:00 uur sluiten we af en loop jij rustiger en met de tools om je
zenuwbaan te reguleren de deur uit.

Eerstvolgende workshop is op 06 juni van 15:00 u tot 17:00 u

Kosten; 95 euro